Fotledsskydd &
Ankelskydd

En fotledsskada kan ta lång tid att rehabilitera och begränsa rörligheten eftersom vi använder fotleden mycket i vardagen. Om du råkat ut för en fotledsstukning kan du stabilisera den med hjälp av ett bra fotledsskydd.

Det finns fotledsskydd att köpa både på välsorterade apotek och sportbutiker. Du har att välja på olika modeller som kan ge kompression och aktivering av fotleden. Vi visar på den här sidan upp skydden för sport och vardag - allt från ankelskydd, vriststöd och fotledsortoser till kompressionsstrumpor och skoinlägg som pelottsula eller hälinlägg för hälsporre.

Populära fotledsskydd

  • Hälinlägg (2st)

    Hälinlägg (2st)
    199 kr
    Läs mer här
    Skoinlägg mot hälsporreKänner du av smärta under hälarna när du står eller går? Våra mjuka och stötdämpande hälinlägg ger omedelbar lindring oavsett om du använder sneakers, arbetsskor eller kängor. De är tillverkade av 100% silikongel med en extra mjuk zon direkt under hälbenet. Perfekt för att min

  • Fotledsstöd (2st)

    Fotledsstöd (2st)
    99 kr
    Läs mer här
    Två bekväma fotledsstödHar du ont i fotlederna? Behöver du ett par stöd som ger fötterna lite extra stabilitet och värme?Dessa skonsamma ankelskydd stabiliserar dina anklar. Fotledsskydden ger förutom stabilitet även värme och ökar blodflödet genom foten. Lämpliga för skador på så väl ankel som häls

  • Fotledsskydd (2st)

    Fotledsskydd (2st)
    249 kr
    Läs mer här
    Fotledsskydd (2st) med kompressionHar du ont i fotleden? Eller behöver du ett par fotledsskydd som förebygger skador och problem när du tränar?Prova ett par stödjande fotledsskydd med kompression som ökar blodcirkulationen och ger stabilitet åt fotleden. Skydden ger ett fantastiskt stöd både som för

  • Hälinlägg längd (4cm)

    Hälinlägg längd (4cm)
    149 kr
    Läs mer här
    Hälinlägg för extra längd (4cm)Ett par skoinlägg för hälen som gör att du blir fyra centimeter längre utan att det syns att du använder inläggen. Hälinläggen håller hög kvalitet och passar i alla typer av skor. Bli fyra centimeter längre Inläggen syns inte i skorna Väldigt lätt vikt Passar män och k

Fler tips på fotledsskydd

  • Fotledsstöd - standard

    Fotledsstöd - standard
    699 kr
    Läs mer här
    Standard fotledshållare från "Orthoteh" ger effektiv stabilisering med hjälp av två anatomiskt formade plastelement. De har en bekväm stoppning av memory foam som gör att de kan bäras hela dagen. Passformen kan justeras med spännen med hjälp av två remsor av oelastisk velour. För bättre fixering av

  • Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - XS/S

    Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - XS/S
    419 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 2 AnkelstödLåg profil och lättviktskonstruktion.35 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.gummihandtag på sulan.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebyg

  • Gymstick Ankelstöd 1.0

    Gymstick Ankelstöd 1.0
    69 kr (89 kr)
    Läs mer här
    Gymstick Ankelstöd 1.0Elastiskt, andningsbart och ventilerande fotledsstöd med justerbart band. Det ger rätt mängd stabilitet för en öm fotled, värmer och stöder dig så att du mår bättre.

  • Skoinlägg Hälsporre Pro - medi

    Skoinlägg Hälsporre Pro - medi
    625 kr
    Läs mer här
    Skoinlägg vid hälsporre och plantarfasciit – medi Hälsporre Promedi Hälsporre Pro är ett ortopediskt skoinlägg som effektivt avlastar trycket både under hälen och längs med plantarsenan. Inlägget är särskilt utformat för att lindra smärta vid tillstånd som hälsporre eller plantarfasciit. Den integre

  • Epitact Comfortact Plus 2 st M

    Epitact Comfortact Plus 2 st M
    255 kr
    Läs mer här
    Epitact Comfortact Plus är ett fotskydd som hjälper till att tryckavlasta den främre trampdynan på fötterna och hjälper till att behandla liktornar och förhårdnader. Silikonet i skyddet är utvecklat av fotterapeuter och fungerar som ett substitut för den egna trampdynan. Dynan är mjuk och sprider ut

  • Adidas Ankelstöd - XL

    Adidas Ankelstöd - XL
    129 kr
    Läs mer här
    Adidas ankelstödAdidas Ankle Support är utformat för att följa fotledens naturliga form och ger det nödvändiga stödet utan att begränsa rörligheten eller orsaka obehag. Det är perfekt för sport och träning och ger extra stabilitet utan att kompromissa med prestandan.Det andningsbara tyget transporte

  • Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804 - S

    Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804 - S
    589 kr
    Läs mer här
    Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804Upplev en oöverträffad kombination av komfort och stabilitet med vårt Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804. Detta avancerade fotledsstöd från Orthoteh är designat för att möta behoven hos professionella idrottare, fysiskt aktiva individer och alla som behöver påli

  • Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - XL/XXL

    Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - XL/XXL
    599 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 3+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.30 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f

  • Vulkan fotledsstöd ankel lång - Medium

    Vulkan fotledsstöd ankel lång - Medium
    199 kr
    Läs mer här
    Vulkan fotledsstöd erbjuder både värme och kompression, vilket ger en effektiv lösning för dig som lider av lättare stukningar eller värk i fotleden. Genom att ge ett stabilt stöd minskar smärtan, samtidigt som det stimulerar blodcirkulationen och påskyndar läkningsprocessen. Detta gör Vulkan fotled

  • Epitact Comfortact Plus 2 st L

    Epitact Comfortact Plus 2 st L
    255 kr
    Läs mer här
    Epitact Comfortact Plus är ett fotskydd som hjälper till att tryckavlasta den främre trampdynan på fötterna och hjälper till att behandla liktornar och förhårdnader. Silikonet i skyddet är utvecklat av fotterapeuter och fungerar som ett substitut för den egna trampdynan. Dynan är mjuk och sprider ut

  • Bauerfeind MalleoLoc L3 Fotledsskydd

    Bauerfeind MalleoLoc L3 Fotledsskydd
    2599 kr
    Läs mer här

  • Fixerande fotledsstöd

    Fixerande fotledsstöd
    349 kr
    Läs mer här
    Fixerande fotledsstöd för stukad fotEtt fotledsstöd som fixerar din fotled i rätt läge när du har stukat foten. Fotledsstödet kan även användas av dig som lider av hälsporre för att lindra smärtan genom att sträcka ut plantarfascia-senan under foten vilket behandlar hälsporre. Fixerande fotledsstöd

  • Jingba fotledsstöd Sport

    Jingba fotledsstöd Sport
    189 kr
    Läs mer här

  • Mabs Fotledsstöd Svart One Size 1st

    Mabs Fotledsstöd Svart One Size 1st
    229 kr
    Läs mer här
    Mabs fotledsstöd ger lätt kompression, stöd och avlastning för fotleden/ankeln vid besvär som stukningar, inflammation, ledförslitning eller instabilitet. Bandaget formar sig smidigt runt fotleden och hjälper till att stabilisera leden samt minska svullnad och smärta. Passar fotledsomkrets 18–25 cm

  • medi Levamed® vriststöd Silver VI

    medi Levamed® vriststöd Silver VI
    550 kr
    Läs mer här
    Levamed® är ett stödbandage för kompression av mjukdelar, med insydd 3D-silikonpelott. Den nätta designen gör fotledsbandaget mycket bekvämt att använda – även när det används med skor. Den mjuka komfortzonen i det känsliga området kring fotryggen och andningsförmågan hos materialet i sulan bidrar y

  • Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd

    Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd
    840 kr
    Läs mer här

  • Fotledsvikter 2x500gr - Sveltus

    Fotledsvikter 2x500gr - Sveltus
    125 kr
    Läs mer här
    Sveltus Ankle Weight CuffsSveltus Ankle Weight Cuffs är bra för dig som vill öka belastningen och intensiteten i dina underkroppsövningar.De funkar perfekt att använda vid övningar med kroppsvikt för att öka svårighetsgraden. Det aktiverar fler muskler och ger ytterligare utmaning till träningspasse

  • Hälinlägg för hälsporre

    Hälinlägg för hälsporre
    199 kr
    Läs mer här
    Mjukt och avlastande hälinläggKänner du av ömma eller överbelastade hälar? Dessa mjuka hälinlägg i silikongel ger skön stötdämpning och minskar smärta vid till exempel hälsporre eller hälinflammation.Inläggen placeras längst bak i skon och absorberar trycket vid varje steg. Hälinlägget fördelar bela

  • Pure Neoprene Ankelstöd - S

    Pure Neoprene Ankelstöd - S
    299 kr
    Läs mer här
    Pure Neoprene AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Dessutom stabiliserar extra remmar fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador. Neoprenens termiska effekt gör att fotleden håller sig lagom varm.

  • McDavid Stealth Cleat 3+ Ankelstöd - L

    McDavid Stealth Cleat 3+ Ankelstöd - L
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 3+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebygga fotledsförvridningar.Integre

  • Pure Ankelstöd - XL

    Pure Ankelstöd - XL
    199 kr
    Läs mer här
    Pure AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Stödet är lätt att sätta på och de korsvis dragande kardborrebanden stabiliserar effektivt fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador.

  • OS1st AF7 Ankelstöd

    OS1st AF7 Ankelstöd
    349 kr
    Läs mer här

  • Jingba fotledsskydd Sport med kompression (GRÅ)

    Jingba fotledsskydd Sport med kompression (GRÅ)
    179 kr
    Läs mer här

  • Ortho Movement Powergel Met Pad L/XL

    Ortho Movement Powergel Met Pad L/XL
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Met Pad är skoinlägg som är framtagna för att ge avlastning av framfotsvalvet. Utvecklade med teknik som verkar stötdämpande och ger metatarsal avlastning samt fördelar trycket jämt och dämpar för metatarsalleden. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ök

  • Ortho Movement Powergel Heel Pad S/M

    Ortho Movement Powergel Heel Pad S/M
    128 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Pad är skoinlägg framtagna för att stödja hälen med stabilitet och stötdämpning. Ilägg som distribuerar trycket över hela hälen och minskar påfrestningen. Tillverkad i stötdämpande material där det mörkblåa materialet är gjort av TPE gel som bidrar med stötdämpning, kapa

  • Scholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg 1 par L

    Scholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg 1 par L
    179 kr
    Läs mer här
    Scholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg är hälsulor som dämpar stötar mot ledbanden samt ger stöd till fot och vrist för att minska smärtor i hälen. De har dubbla lager av en flexibel stötdämpande gel som kan hjälpa vid hälsmärtor från till exempel plantar fasciit eller hälsporre. Det förhö

  • Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL

    Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Cup är skoinlägg som kombinerar flera funktioner i samma ilägg. Ilägg som ger stötdämpning och extra stöd runt hälkudden. Tillverkad med teknik som effektivt skyddar hälen mot stötar i stötdämpande material som är tillverkat av TPE gel av högkvalitet som ger ökad stötdäm

  • Heeler Small

    Heeler Small
    319 kr
    Läs mer här
    Heeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storle

  • Pure Ankelstöd - L

    Pure Ankelstöd - L
    199 kr
    Läs mer här
    Pure AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Stödet är lätt att sätta på och de korsvis dragande kardborrebanden stabiliserar effektivt fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador.

  • Pure Ankle Brace Ankelstöd - XS/S

    Pure Ankle Brace Ankelstöd - XS/S
    459 kr
    Läs mer här
    Pure Ankle Brace ankelstödPure Ankle Brace ankestöd ger ett starkt stöd för optimal stabilitet i fotleden, vilket minskar risken för stukningar och andra skador. Den goda anatomiska formen och det mjuka materialet säkerställer en hög komfort. Spänns fast genom att först knyta snörena, följt av ytter

  • Gymstick Ankelstöd 2.0

    Gymstick Ankelstöd 2.0
    109 kr (139 kr)
    Läs mer här
    Gymstick Ankelstöd 2.0Justerbart fankelstöd i 3 mm neopren med hälöppning ger ett brett rörelseomfång vid träning. Samtidigt ger den ett bra stöd för fotledens ligament och leder. De justerbara remmarna vid fotleden stabiliserar fotleden så att den inte så lätt hamnar i oönskade positioner. Utmärkt

  • NatraCure Hälkopp S/M 1 par

    NatraCure Hälkopp S/M 1 par
    302 kr
    Läs mer här
    NatraCure Hälkopp är ett skoinlägg som ger lindring och stöd vid smärta i hälen. Hälkoppen kan användas vid hälsporre, plantar fasciit, sprucken hälkudde, hälsene- och slemsäcksinflammation samt allmän hälsmärta på grund av överbelastning. Hälinläggen är anatomiskt utformade för optimal stötdämpning

  • Heeler Large

    Heeler Large
    319 kr
    Läs mer här
    Heeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storle

  • Futuro Fotledsstöd M 1 st

    Futuro Fotledsstöd M 1 st
    153 kr
    Läs mer här
    Ger ett stabilt stöd vid vrickning eller överansträngning samt vid kronisk instabilitet i fotlederna. Förebygger nya skador. Elastiskt band för ett individuellt anpassat stöd. Tunt material ger perfekt passform i skon.• Stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet• Enkel att

  • Fotledsbandage - Levamed

    Fotledsbandage - Levamed
    550 kr (709 kr)
    Läs mer här
    Levamed – ett fotledsbandage med stabiliserande kompressionLevamed är ett fotledsbandage som kombinerar stabilitet och komfort för svullna, ömmande eller instabila fotleder. Bandaget har stickad resår i kompressionsklass 2 som ökar cirkulationen och minskar svullnad. Silikonpelotter vid fotknölarna

  • Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - M/L

    Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - M/L
    599 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 3+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.30 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f

  • Bauerfeind MalleoTrain S fotledsstöd

    Bauerfeind MalleoTrain S fotledsstöd
    779 kr
    Läs mer här

  • Scholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg 1 par S

    Scholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg 1 par S
    179 kr
    Läs mer här
    Scholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg är hälsulor som dämpar stötar mot ledbanden samt ger stöd till fot och vrist för att minska smärtor i hälen. De har dubbla lager av en flexibel stötdämpande gel som kan hjälpa vid hälsmärtor från till exempel plantar fasciit eller hälsporre. Det förhö

  • medi protect.Achi Stöd för hälsenan IV

    medi protect.Achi Stöd för hälsenan IV
    480 kr
    Läs mer här
    protect.Achi är ett stöd för komprimering av hälsenan. Det består av ett andningsaktivt, elastiskt och lätt material och har en anatomiskt formad stickning.De anatomiskt formade silikondynorna möjliggör en effektiv trycklindring och stabilisering. Stödet ger ökad komfort genom användning av mjukare

  • Ortho Movement Powergel Insole 35-37

    Ortho Movement Powergel Insole 35-37
    188 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st

  • Ortho Movement Powergel Heel Pad L/XL

    Ortho Movement Powergel Heel Pad L/XL
    124 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Pad är skoinlägg framtagna för att stödja hälen med stabilitet och stötdämpning. Ilägg som distribuerar trycket över hela hälen och minskar påfrestningen. Tillverkad i stötdämpande material där det mörkblåa materialet är gjort av TPE gel som bidrar med stötdämpning, kapa

  • Avlastande hälkopp - Heeler

    Avlastande hälkopp - Heeler
    299 kr (419 kr)
    Läs mer här
    Hälkopp Heeler – avlastning och stabilitet vid hälsmärtaHeeler är en anatomiskt utformad hälkopp som stabiliserar foten och effektivt avlastar vid hälsmärta. Produkten håller ihop hälens naturliga fettkudde och förbättrar därmed kroppens egen stötdämpning. Den är tillverkad i hudvänligt material och

  • Trofast hälinlägg med latexskum

    Trofast hälinlägg med latexskum
    99 kr
    Läs mer här
    Egenskaper och fördelarGer effektiv avlastning och stötdämpning vid hälsporre samt knä- och höftledsproblem.Skyddet finns i två storlekar:35–40 och 41–46.Skyddet har ett halkfritt grepp som säkerställer att inlägget hålls på plats.Skyddet kan användas i de flesta skor såsomsportskor, arbetsskor och

  • Hälinlägg i silikon

    Hälinlägg i silikon
    149 kr
    Läs mer här
    Hälinlägg i silikonEtt par bekväma hälinlägg i silikon som minskar hälsmärtor såsom hälsporre. Inläggen placeras längst bak i skon och ger fötterna stötdämpning och hälen en behaglig yta att gå på.➡️ Se alla våra hälinlägg här✅ Leverans från Helsingborg ✅ Över 450.000 kunder sedan 2012 Hälinlägg i s

  • Fotledsstöd | 50S3 - Large

    Fotledsstöd | 50S3 - Large
    1949 kr
    Läs mer här
    Ottobock Malleo Sprint 50S3 fotled stöd Stabiliserar och stöder fotleden. Begränsar fotledens rörelse (eversion och inversion). Lämplig för vrist stukning (förvrängning), kronisk instabilitet, skador på laterala och mediala ledskador).Produktinformation Kombination av plastram och remdesign som skap

  • Hälinlägg gel

    Hälinlägg gel
    179 kr
    Läs mer här
    Hälinlägg gelTrötta, ömma eller stumma hälar? Dessa stötdämpande gelinlägg är utvecklade för att dämpa stötar och minska trycket mot hälen vid varje steg.Bikupestrukturen med luftspalter ger både effektiv stötdämpning och ventilation. Resultatet? Mjuk stötdämpning och smärtfria hälar – hela dagen.➡️

  • Fotledsbandage - medi Elastic 501

    Fotledsbandage - medi Elastic 501
    230 kr
    Läs mer här
    medi Elastic 501 – ett tunt fotledsbandage med effektiv kompressionmedi Elastic 501 är ett elastiskt fotledsbandage som ger pålitligt stöd för ömmande, svullna eller lätt instabila fotleder. Bandaget är tillverkat i medi’s slitstarka kompressionsmaterial i klass 2, vilket ger ett behagligt tryck run

  • Hälinlägg - protect.Heel Wedge

    Hälinlägg - protect.Heel Wedge
    205 kr
    Läs mer här
    Hälinlägg protect.Heel Wedge – Stötdämpande hälkil i silikon för skonsam avlastningprotect.Heel Wedge är ett CE-märkt hälinlägg i silikon som ger effektiv avlastning och stötdämpning vid smärta i hälar, knän, ben och rygg. Inlägget passar i de flesta skor och kan användas i vardagen eller vid fysisk

Vad händer vid stukning av foten?

En stukning eller vrickning leder till att vävnader kring fotleden får skador. Det kan ske när man kliver snett och överbelastar leden. Ibland kan stukningen också ge blödning i muskelfäste och då får man även en svullnad i fotleden.

Hur läker man en fotstukning snabbare?

För att läka ut en fotstukning ska man se till att minska blödningen i det akuta läget. En elastisk binda som man lindar hårt i början är bra. Se till att du alltid har en sån till hands när du idrottar. Spänn så hårt du kan mellan varje varv runt fotleden. När det gått en kvart kan du lossa på den. Om du börjar känna domningar i foten innan dess, ska du också lossa eftersom du då råkat trycka för hårt på någon nerv.

Om det känns skönt kan du sedan lägga ett stödförband runt fotleden. Det ska absolut inte lindas lika hårt som den akuta lindningen.

När ska man söka vård för fotledssmärta?

Om du har mycket ont, fotleden är kraftigt svullen och du inte kan stödja alls på foten bör du söka vård. Detsamma gäller om du kan gå på foten, men svullnaden inte lagt sig efter ett par dagar.