Fotledsskydd & Ankelskydd
En fotledsskada kan ta lång tid att rehabilitera och begränsa rörligheten eftersom vi använder fotleden mycket i vardagen. Om du råkat ut för en fotledsstukning kan du stabilisera den med hjälp av ett bra fotledsskydd.
Det finns fotledsskydd att köpa både på välsorterade apotek och sportbutiker. Du har att välja på olika modeller som kan ge kompression och aktivering av fotleden. Vi visar på den här sidan upp skydden för sport och vardag - allt från ankelskydd, vriststöd och fotledsortoser till kompressionsstrumpor och skoinlägg som pelottsula eller hälinlägg för hälsporre.
Populära fotledsskydd
-
Hälinlägg (2st)
REA
Skoinlägg mot hälsporreKänner du av smärta under hälarna när du står eller går? Våra mjuka och stötdämpande hälinlägg ger omedelbar lindring oavsett om du använder sneakers, arbetsskor eller kängor. De är tillverkade av 100% silikongel med en extra mjuk zon direkt under hälbenet. Perfekt för att min -
Fotledsstöd (2st)
REA
Två bekväma fotledsstödHar du ont i fotlederna? Behöver du ett par stöd som ger fötterna lite extra stabilitet och värme?Dessa skonsamma ankelskydd stabiliserar dina anklar. Fotledsskydden ger förutom stabilitet även värme och ökar blodflödet genom foten. Lämpliga för skador på så väl ankel som häls -
Fotledsskydd (2st)
REA
Fotledsskydd (2st) med kompressionHar du ont i fotleden? Eller behöver du ett par fotledsskydd som förebygger skador och problem när du tränar?Prova ett par stödjande fotledsskydd med kompression som ökar blodcirkulationen och ger stabilitet åt fotleden. Skydden ger ett fantastiskt stöd både som för -
Hälinlägg längd (4cm)
REA
Hälinlägg för extra längd (4cm)Ett par skoinlägg för hälen som gör att du blir fyra centimeter längre utan att det syns att du använder inläggen. Hälinläggen håller hög kvalitet och passar i alla typer av skor. Bli fyra centimeter längre Inläggen syns inte i skorna Väldigt lätt vikt Passar män och k
Fler tips på fotledsskydd
-
Scholl Insoles Plantar Fasciitis L
190 kr
Läs mer härScholl Insoles Plantar Fasciitis är en smärtlindrande inläggssula i fullängd med extra häl- och fotvalvsstöd som hjälper till att lindra smärta i samband med plantar fasciit. Innersulan fungerar på 3 sätt: 1) Absorberar omedelbart de stötar som orsakas av belastning för att lindra smärta i samband m -
Pure Ankelstöd - M
199 kr
Läs mer härPure AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Stödet är lätt att sätta på och de korsvis dragande kardborrebanden stabiliserar effektivt fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador. -
Feet ID Starter Kit 44-47
999 kr
Läs mer härFeet ID Starter Kit är ett kit du beställer för att få skräddarsydda skoinlägg som passar dina fötter perfekt, sulorna hjälper till att lindra smärta och obehag och hjälper dig att bli av med dina fotproblem. Paketet innehåller ett skum som används för att skapa en avgjutning av dina fötter. När pak -
Robust Fotledsstöd | A2-DX
REA
ZAMST® A2-DX fotledsstöd för vrist stukning och stabilisering Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när ledbanden som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar skador på medial, lateral och syndesmos. Medial fotledsskada är skador på insidan av fotle -
Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd
840 kr
Läs mer här -
Fotledsvikter 2x2kg - Sveltus
288 kr
Läs mer härSveltus Ankle Weight CuffsSveltus Ankle Weight Cuffs är bra för dig som vill öka belastningen och intensiteten i dina underkroppsövningar.De funkar perfekt att använda vid övningar med kroppsvikt för att öka svårighetsgraden. Det aktiverar fler muskler och ger ytterligare utmaning till träningspasse -
Ortho Movement Powergel Heel Pad S/M
129 kr
Läs mer härOrtho Movement Powergel Heel Pad är skoinlägg framtagna för att stödja hälen med stabilitet och stötdämpning. Ilägg som distribuerar trycket över hela hälen och minskar påfrestningen. Tillverkad i stötdämpande material där det mörkblåa materialet är gjort av TPE gel som bidrar med stötdämpning, kapa -
Futuro Sport Fotledsstöd 1 st
329 kr
Läs mer härEtt stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet i fotlederna -
Jingba fotledsskydd Sport med kompression
179 kr
Läs mer här -
Epitact Comfortact Plus 2 st L
255 kr
Läs mer härEpitact Comfortact Plus är ett fotskydd som hjälper till att tryckavlasta den främre trampdynan på fötterna och hjälper till att behandla liktornar och förhårdnader. Silikonet i skyddet är utvecklat av fotterapeuter och fungerar som ett substitut för den egna trampdynan. Dynan är mjuk och sprider ut -
OS1st AF7 Ankelstöd
349 kr
Läs mer här -
Ortho Movement Powergel Arch Pad Medium 40-43
124 kr
Läs mer härOrtho Movement Powergel Arch Pad är skoinlägg framtagna för att ge stöd får hålfoten. Utvecklade med teknik som ger avlastning och stabilitet för fotens längsgående fotvalv. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ökad stötdämpning, prestanda och hållbarhet. Inläggens toppskydd ä -
Ortho Movement Powergel Insole 35-37
188 kr
Läs mer härOrtho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st -
Rehband QD Ankle Support 5mm
399 kr
Läs mer här -
Epitact Korrigeringskudde För Hammartå 2 st S
194 kr
Läs mer härEpitact Korrigeringskudde För Hammartå används för att skydda och lindra besvär vid hammartå eller klotå. Kuddarna är designade för att skonsamt och bekvämt räta ut tårna för att justera belastningen på foten, lindra smärta och undvika att liktornar och förhårdnader bildas. Tillverkade av patenterad -
Bauerfeind Nya AchilloTrain 2.0 Hälseneskydd
1469 kr
Läs mer här -
Rehband QD Ankle Support 5mm
399 kr
Läs mer här -
Fotledsstöd (Varmt & kallt)
REA
Fotledsstöd med värme eller kylaHar du ont i fotleden? Vill du minska smärtan i ankeln? Detta fantastiskt sköna fotledsstöd hjälper dig att lindra smärtan och påskynda läkningsprocessen i din fotled.Oavsett om du vill kyla ner ankeln eller om du föredrar att värma upp det smärtande området kring fot -
Bauerfeind MalleoTrain S Open Heel - Stöd för fotled
849 kr
Läs mer här -
Fotledsstöd sport (2st)
REA
Fotledsstöd sport (2st)Ett par ankelstöd för sport och idrott som ger ultimat stöd för ankel och fotled. Ankelstöden används i förebyggande syfte och vid rehabilitering efter skada av ankel, fotled eller hälsena. Ger stöd åt fotlederna Ökar blodcirkulationen Förebygger skador Perfekt vid idrottFotle -
Fotledsstöd | A1
REA
ZAMST® A1 fotledsstöd används för Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när leder som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar laterala skador på fotleden. Laterala skador är på utsidan av fotleden. Stabiliserar leden efter operation i foten/fotlede -
Skoinlägg hälkudde
REA
Mjuka skoinlägg med hälkuddeKänns hälarna trötta, ömma eller överbelastade efter en lång dag? Skor med tunn eller hård sula är en av de vanligaste orsakerna till hälsmärta – särskilt om du går eller står mycket.Prova dessa mjuka skoinlägg med en extra dämpning under hälarna. De fungerar utmärkt i bå -
Adidas Ankelstöd - M
129 kr
Läs mer härAdidas ankelstödAdidas Ankle Support är utformat för att följa fotledens naturliga form och ger det nödvändiga stödet utan att begränsa rörligheten eller orsaka obehag. Det är perfekt för sport och träning och ger extra stabilitet utan att kompromissa med prestandan.Det andningsbara tyget transporte -
Mabs Heel cushions M
167 kr
Läs mer härMabs Heel cushions är stötdämpande hälinlägg som ger ökad komfort för dig som står och går mycket. Tillverkade av 100% silikon som är bekvämt att gå på och har stötdämpande egenskaper. De kan återanvändas och handtvättas med ljummet vatten och tvål. Innehåller 2 st hälinlägg. -
Fotledsortos - Mueller Lite
REA
Mueller Lite – ett lätt och stabiliserande fotledsstöd för sport och vardagMueller Lite är en lätt fotledsortos som ger effektiv sidostabilitet vid vrickningar, stukningar eller svag fotled. Den är designad för att ersätta tejpning och ger ett jämnt, reglerbart stöd som inte känns klumpigt i skon. T -
Aircast AirSport+ fotledsstöd - Vänster, XS
999 kr
Läs mer här -
Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - M/L
599 kr
Läs mer härMcdavid Phantom 3+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.30 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f -
Fotledsskydd - Wraptor Speed Lace
540 kr
Läs mer härWraptor Speed Lace – ett fotledsskydd med snabb applicering och hög stabilitetWraptor Speed Lace är ett extra stabilt fotledsskydd som kombinerar snabb snörning med anpassningsbar kompression. Med sin smidiga design passar det utmärkt i de flesta skor, vilket gör det till ett praktiskt val både i va -
Ortho Movement Powergel Arch Pad Small 35-39
139 kr
Läs mer härOrtho Movement Powergel Arch Pad är skoinlägg framtagna för att ge stöd får hålfoten. Utvecklade med teknik som ger avlastning och stabilitet för fotens längsgående fotvalv. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ökad stötdämpning, prestanda och hållbarhet. Inläggens toppskydd ä -
Barnsulor hälkudde
REA
Barnsulor hälkuddeEtt par bekväma skosulor särskild anpassade för barn. Skoinläggen ger foten stötdämpning i alla typer av skor och den mjuka hälkudden ger hälen extra stöd och komfort. Skoinlägg för barn Stödjande för hålfoten Finns i flera storlekar Passar i de flesta skor Leverans 1-2 dagarBarn k -
Pure Neoprene Ankelstöd - L
299 kr
Läs mer härPure Neoprene AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Dessutom stabiliserar extra remmar fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador. Neoprenens termiska effekt gör att fotleden håller sig lagom varm. -
Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804 - S
589 kr
Läs mer härFotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804Upplev en oöverträffad kombination av komfort och stabilitet med vårt Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804. Detta avancerade fotledsstöd från Orthoteh är designat för att möta behoven hos professionella idrottare, fysiskt aktiva individer och alla som behöver påli -
Pelott med hälskydd - 1 par - Minska ont under foten och hälsporre
99 kr
Läs mer härSjälvhäftande pelott med hälskydd som ger stöd för hålfoten och lindrar smärta vid plattfothet och ont under hälen. Fungerar för både män och kvinnor, den är diskret, bekvämt och enkelt att använda i alla skotyper. -
Robust Fotledsstöd | A2-DX
REA
ZAMST® A2-DX fotledsstöd för vrist stukning och stabilisering Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när ledbanden som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar skador på medial, lateral och syndesmos. Medial fotledsskada är skador på insidan av fotle -
Skoinlägg Hälsporre Pro - medi
644 kr
Läs mer härSkoinlägg vid hälsporre och plantarfasciit – medi Hälsporre Promedi Hälsporre Pro är ett ortopediskt skoinlägg som effektivt avlastar trycket både under hälen och längs med plantarsenan. Inlägget är särskilt utformat för att lindra smärta vid tillstånd som hälsporre eller plantarfasciit. Den integre -
McDavid Ankelstöd 199 (svart) - L
599 kr
Läs mer härMcDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester -
VBOSi Fotledsstöd med kompression och lätt stöd (ljusblå) - M
299 kr
Läs mer här -
Bauerfeind MalleoTrain S fotledsstöd
779 kr
Läs mer här -
Adidas Ankelstöd - L
129 kr
Läs mer härAdidas ankelstödAdidas Ankle Support är utformat för att följa fotledens naturliga form och ger det nödvändiga stödet utan att begränsa rörligheten eller orsaka obehag. Det är perfekt för sport och träning och ger extra stabilitet utan att kompromissa med prestandan.Det andningsbara tyget transporte -
Hälinlägg läder
REA
Hälinlägg i läderEtt par (2st) mjuka hälinlägg i äkta läder som skyddar smärtande hälar. Hällinläggen avlastar hälarna samt skyddar mot påfrestningar från hårda underlag. Genom att använda ett par bekväma hälinlägg får du även stötdämpning för knä och höftleder.➡️ Se fler hälinlägg här✅ Leverans frå -
Futuro Fotledsstöd M 1 st
195 kr
Läs mer härGer ett stabilt stöd vid vrickning eller överansträngning samt vid kronisk instabilitet i fotlederna. Förebygger nya skador. Elastiskt band för ett individuellt anpassat stöd. Tunt material ger perfekt passform i skon.• Stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet• Enkel att -
Fotledsstöd Standard | 40803 - S
439 kr
Läs mer härOrthoteh Fotledsstöd Standard | 40803: Din Ultimata Lösning för Stabilitet och StödVi introducerar Orthoteh Fotledsstöd Standard | 40803, en produkt som är noggrant utformad med din hälsa och välbefinnande i åtanke. Detta fotledsstöd är en idealisk lösning för att ge stabilitet och stöd till din fot -
Ortho Movement Powergel Heel Pad L/XL
125 kr
Läs mer härOrtho Movement Powergel Heel Pad är skoinlägg framtagna för att stödja hälen med stabilitet och stötdämpning. Ilägg som distribuerar trycket över hela hälen och minskar påfrestningen. Tillverkad i stötdämpande material där det mörkblåa materialet är gjort av TPE gel som bidrar med stötdämpning, kapa -
Mjuka hälinlägg (stötdämpande)
REA
Hälinlägg med stötdämpande gelVisste du att cirka 30 % av alla vuxna får återkommande hälsmärta? Det är vanligt – och ofta ett tecken på att hälen tar mer stryk än den borde. Våra mjuka hälinlägg med stötdämpande honungskaksstruktur dämpar trycket under hälen och gör att stegen känns lättare. Perfek -
Bauerfeind MalleoLoc L fotledsskydd
1565 kr
Läs mer här -
Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd
720 kr
Läs mer här -
Bauerfeind MalleoTrain S Open Heel - Stöd för fotled
849 kr
Läs mer här -
Jingba fotledsskydd Sport med kompression (GRÅ)
179 kr
Läs mer här
Vad händer vid stukning av foten?
En stukning eller vrickning leder till att vävnader kring fotleden får skador. Det kan ske när man kliver snett och överbelastar leden. Ibland kan stukningen också ge blödning i muskelfäste och då får man även en svullnad i fotleden.
Hur läker man en fotstukning snabbare?
För att läka ut en fotstukning ska man se till att minska blödningen i det akuta läget. En elastisk binda som man lindar hårt i början är bra. Se till att du alltid har en sån till hands när du idrottar. Spänn så hårt du kan mellan varje varv runt fotleden. När det gått en kvart kan du lossa på den. Om du börjar känna domningar i foten innan dess, ska du också lossa eftersom du då råkat trycka för hårt på någon nerv.
Om det känns skönt kan du sedan lägga ett stödförband runt fotleden. Det ska absolut inte lindas lika hårt som den akuta lindningen.
När ska man söka vård för fotledssmärta?
Om du har mycket ont, fotleden är kraftigt svullen och du inte kan stödja alls på foten bör du söka vård. Detsamma gäller om du kan gå på foten, men svullnaden inte lagt sig efter ett par dagar.
Varumärken med fotledsskydd
Activemed, Adidas, Aircast, Back on Track, Bauerfeind, Breg, DonJoy, Epitact, Feet ID, Fotakuten, Fotbutiken, Futuro, Gymstick, Heeler, Jingba, Mabs, McDavid, Medi, Mueller, NatraCure, OS1st, Ortho Movement, Orthoteh, Ottobock, Pure, Refit, Rehband, Rehcore, Scandifoot, Scholl, Sveltus, Swemed, Trofast Of Sweden, Vulkanskydd, Zamst