Fotledsskydd &
Ankelskydd

En fotledsskada kan ta lång tid att rehabilitera och begränsa rörligheten eftersom vi använder fotleden mycket i vardagen. Om du råkat ut för en fotledsstukning kan du stabilisera den med hjälp av ett bra fotledsskydd.

Det finns fotledsskydd att köpa både på välsorterade apotek och sportbutiker. Du har att välja på olika modeller som kan ge kompression och aktivering av fotleden. Vi visar på den här sidan upp skydden för sport och vardag - allt från ankelskydd, vriststöd och fotledsortoser till kompressionsstrumpor och skoinlägg som pelottsula eller hälinlägg för hälsporre.

Populära fotledsskydd

  • Hälinlägg (2st)

    Hälinlägg (2st)
    Skoinlägg mot hälsporreKänner du av smärta under hälarna när du står eller går? Våra mjuka och stötdämpande hälinlägg ger omedelbar lindring oavsett om du använder sneakers, arbetsskor eller kängor. De är tillverkade av 100% silikongel med en extra mjuk zon direkt under hälbenet. Perfekt för att min
  • Fotledsstöd (2st)

    Fotledsstöd (2st)
    Två bekväma fotledsstödHar du ont i fotlederna? Behöver du ett par stöd som ger fötterna lite extra stabilitet och värme?Dessa skonsamma ankelskydd stabiliserar dina anklar. Fotledsskydden ger förutom stabilitet även värme och ökar blodflödet genom foten. Lämpliga för skador på så väl ankel som häls
  • Fotledsskydd (2st)

    Fotledsskydd (2st)
    Fotledsskydd (2st) med kompressionHar du ont i fotleden? Eller behöver du ett par fotledsskydd som förebygger skador och problem när du tränar?Prova ett par stödjande fotledsskydd med kompression som ökar blodcirkulationen och ger stabilitet åt fotleden. Skydden ger ett fantastiskt stöd både som för
  • Hälinlägg längd (4cm)

    Hälinlägg längd (4cm)
    Hälinlägg för extra längd (4cm)Ett par skoinlägg för hälen som gör att du blir fyra centimeter längre utan att det syns att du använder inläggen. Hälinläggen håller hög kvalitet och passar i alla typer av skor. Bli fyra centimeter längre Inläggen syns inte i skorna Väldigt lätt vikt Passar män och k

Fler tips på fotledsskydd

  • Fotledsstöd (Varmt & kallt)

    Fotledsstöd (Varmt & kallt)
    Fotledsstöd med värme eller kylaHar du ont i fotleden? Vill du minska smärtan i ankeln? Detta fantastiskt sköna fotledsstöd hjälper dig att lindra smärtan och påskynda läkningsprocessen i din fotled.Oavsett om du vill kyla ner ankeln eller om du föredrar att värma upp det smärtande området kring fot
  • Trofast fotledsstöd med kompression

    Trofast fotledsstöd med kompression
    Egenskaper och fördelarLindrar och förebygger inflammation, stukningar och ledförslitning.Justerbar spännrem finns som ger extra stabilitet och säkerhet.Särskilt lämplig för personer som ofta tränar och gör monotona rörelser vid t ex golf, tennis, padel eller rörelser som krävs på jobbet.Förebygger
  • Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rivera, XS

    Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rivera, XS
  • Pure Neoprene Ankelstöd - L

    Pure Neoprene Ankelstöd - L
    Pure Neoprene AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Dessutom stabiliserar extra remmar fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador. Neoprenens termiska effekt gör att fotleden håller sig lagom varm.
  • Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - M/L

    Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - M/L
    Mcdavid Phantom 2 AnkelstödLåg profil och lättviktskonstruktion.35 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.gummihandtag på sulan.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebyg
  • Scholl Insoles Plantar Fasciitis M

    Scholl Insoles Plantar Fasciitis M
    Scholl Insoles Plantar Fasciitis är en smärtlindrande inläggssula i fullängd med extra häl- och fotvalvsstöd som hjälper till att lindra smärta i samband med plantar fasciit. Innersulan fungerar på 3 sätt: 1) Absorberar omedelbart de stötar som orsakas av belastning för att lindra smärta i samband m
  • Kobent (Hälinlägg)

    Kobent (Hälinlägg)
    Hälinlägg mot kobenthetHälinläggen korrigerar fotledens vinkel vilket i sin tur tvingar benen till sin rätta och raka position. Det leder i sin tur att benen positioneras rätt för dig som är kobent. Inläggen är mjuka och behagliga och kan användas av så väl män som kvinnor. Motverka kobenthet Mjuka
  • medi Achimed vriststöd silver I

    medi Achimed vriststöd silver I
    Achimed® hälsensestöd består av ett innovativt stickat bekvämt material som anpassar sig efter kroppen, ett mjukt fotryggsområde och tänjbara kanter. Den insydda 3D-silikonpelotterna ger en behaglig masserande effekt på omgivande vävnad. Stödet hjälper också till att minska svullnad (ödem, hematom)
  • Robust Fotledsstöd | A2-DX

    Robust Fotledsstöd | A2-DX
    ZAMST® A2-DX fotledsstöd för vrist stukning och stabilisering Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när ledbanden som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar skador på medial, lateral och syndesmos. Medial fotledsskada är skador på insidan av fotle
  • Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd

    Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd
  • Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd

    Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd
  • Fotledsbandage - Levamed

    Fotledsbandage - Levamed
    Levamed – ett fotledsbandage med stabiliserande kompressionLevamed är ett fotledsbandage som kombinerar stabilitet och komfort för svullna, ömmande eller instabila fotleder. Bandaget har stickad resår i kompressionsklass 2 som ökar cirkulationen och minskar svullnad. Silikonpelotter vid fotknölarna
  • Pure Ankelstöd - L

    Pure Ankelstöd - L
    Pure AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Stödet är lätt att sätta på och de korsvis dragande kardborrebanden stabiliserar effektivt fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador.
  • Hälkopp - 2 st - Mjuka hälinlägg vid hälsporre och ont under hälen

    Hälkopp - 2 st - Mjuka hälinlägg vid hälsporre och ont under hälen
    U-formade hälinlägg med stötdämpande gel – perfekt för dig som har hälsmärta eller behöver extra stöd vid vardagsaktiviteter. Ger komfort, stabilitet och minskar belastningen vid varje steg.
  • Rehband QD Ankle Support

    Rehband QD Ankle Support
  • Fotledsvikter 2x1kg - Sveltus

    Fotledsvikter 2x1kg - Sveltus
    Sveltus Ankle Weight CuffsSveltus Ankle Weight Cuffs är bra för dig som vill öka belastningen och intensiteten i dina underkroppsövningar.De funkar perfekt att använda vid övningar med kroppsvikt för att öka svårighetsgraden. Det aktiverar fler muskler och ger ytterligare utmaning till träningspasse
  • McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XL

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XL
    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  
  • Mabs Heel cushions S

    Mabs Heel cushions S
    Mabs Heel cushions är stötdämpande hälinlägg som ger ökad komfort för dig som står och går mycket. Tillverkade av 100% silikon som är bekvämt att gå på och har stötdämpande egenskaper. De kan återanvändas och handtvättas med ljummet vatten och tvål. Innehåller 2 st hälinlägg.
  • Hälsporreinlägg - Om Heel Spur Pad

    Hälsporreinlägg - Om Heel Spur Pad
    OM Powergel Heel Spur Pad – CE-märkt hälsporreinlägg med flexibel avlastningOM Powergel Heel Spur Pad är ett CE-märkt, medicintekniskt hälsporreinlägg som ger effektiv stötdämpning och individuell tryckavlastning. Inlägget är utvecklat med Ortho Movement-teknologi och minskar belastningen på hälar,
  • Futuro Fotledsstöd S 1 st

    Futuro Fotledsstöd S 1 st
    Ger ett stabilt stöd vid vrickning eller överansträngning samt vid kronisk instabilitet i fotlederna. Förebygger nya skador. Elastiskt band för ett individuellt anpassat stöd. Tunt material ger perfekt passform i skon.• Stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet• Enkel att
  • Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - XS/S

    Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - XS/S
    Mcdavid Phantom 2 AnkelstödLåg profil och lättviktskonstruktion.35 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.gummihandtag på sulan.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebyg
  • Aircast AirSport+ fotledsstöd - Vänster, XS

    Aircast AirSport+ fotledsstöd - Vänster, XS
  • Bauerfeind MalleoTrain S fotledsstöd

    Bauerfeind MalleoTrain S fotledsstöd
  • medi Levamed® vriststöd Silver I

    medi Levamed® vriststöd Silver I
    Levamed® är ett stödbandage för kompression av mjukdelar, med insydd 3D-silikonpelott. Den nätta designen gör fotledsbandaget mycket bekvämt att använda – även när det används med skor. Den mjuka komfortzonen i det känsliga området kring fotryggen och andningsförmågan hos materialet i sulan bidrar y
  • Ankelsupport 25-27 cm - XL höger

    Ankelsupport 25-27 cm - XL höger
    Elastisk stickning stödjer kroppens kontur. Gelkudde inuti för att avlasta trycket på nerver, muskler och leder samt förbättra stabiliteten. Handtvättbar.
  • Skoinlägg Hälsporre - medi

    Skoinlägg Hälsporre - medi
    Skoinlägg Hälsporre medi – avlastning vid plantarfasciit och hälsmärtaSkoinlägg Hälsporre från medi är ett ortopediskt inlägg som effektivt lindrar smärta vid hälsporre och plantarfasciit. Det avlastar trycket både under hälen och längs plantarsenan, vilket ger bättre förutsättningar för återhämtnin
  • Epitact Physio'Choc-Hälkudde 2 st L

    Epitact Physio'Choc-Hälkudde 2 st L
    Epitact Physio’Choc-Hälkudde är stötabsorberande hälkuddar i Physio’Choc-material och silikon. Hälkuddarna absorberar upp till åtta gånger mer stötvågor jämfört med traditionella hälkuddar i gelmaterial. Hjälper till att förebygga plantar fasciit och hälsporre och bidrar till att minska ansträngning
  • Fotledsstöd - Levamed E+motion

    Fotledsstöd - Levamed E+motion
    Levamed E+motion – Sportstödet som kombinerar stabilitet, komfort och prestandaLevamed E+motion är ett innovativt sportstöd som ger kompression för fotledens mjukdelar och stödjer lederna vid både vardagliga aktiviteter och sport. Den integrerade 3D-silikonpelotten stimulerar blodcirkulationen och m
  • Bauerfeind MalleoLoc L3 Fotledsskydd

    Bauerfeind MalleoLoc L3 Fotledsskydd
  • Rehband Adjustable Ankle Brace

    Rehband Adjustable Ankle Brace
  • Pure Ankelstöd - XL

    Pure Ankelstöd - XL
    Pure AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Stödet är lätt att sätta på och de korsvis dragande kardborrebanden stabiliserar effektivt fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador.
  • NatraCure Hälkopp L/Xl 1 par

    NatraCure Hälkopp L/Xl 1 par
    NatraCure Hälkopp är ett skoinlägg som ger lindring och stöd vid smärta i hälen. Hälkoppen kan användas vid hälsporre, plantar fasciit, sprucken hälkudde, hälsene- och slemsäcksinflammation samt allmän hälsmärta på grund av överbelastning. Hälinläggen är anatomiskt utformade för optimal stötdämpning
  • Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - M/L

    Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - M/L
    Mcdavid Phantom 2+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.32 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f
  • Bauerfeind AirLoc® fotledsskydd

    Bauerfeind AirLoc® fotledsskydd
  • Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL

    Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL
    Ortho Movement Powergel Heel Cup är skoinlägg som kombinerar flera funktioner i samma ilägg. Ilägg som ger stötdämpning och extra stöd runt hälkudden. Tillverkad med teknik som effektivt skyddar hälen mot stötar i stötdämpande material som är tillverkat av TPE gel av högkvalitet som ger ökad stötdäm
  • Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd

    Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd
  • Hälinlägg - Om Heel Pad

    Hälinlägg - Om Heel Pad
    Ortho Movement Powergel Heel Pad – stötdämpande hälinlägg för daglig komfortOrtho Movement Powergel Heel Pad är ett CE-märkt hälinlägg som kombinerar avancerad stötdämpning med stabilitet. Utvecklad med Ortho Movement-teknologi, absorberar den effektivt stötar och minskar belastningen på hälar, lede
  • Ortho Movement Powergel Insole 38-40

    Ortho Movement Powergel Insole 38-40
    Ortho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st
  • Rehband Adjustable Ankle Brace

    Rehband Adjustable Ankle Brace
  • Hälkudde (2st)

    Hälkudde (2st)
    Hälkudde mot hälsmärtaOnt i hälarna när du står eller går? Det kan bero på att hälen utsätts för för mycket tryck – något som är vanligt vid hälsporre, hårda underlag eller långvarigt stående.Dessa mjuka hälkuddar i stötdämpande gel ger omedelbar avlastning och gör varje steg behagligare. Perfekta f
  • Bauerfeind MalleoLoc L fotledsskydd

    Bauerfeind MalleoLoc L fotledsskydd
  • Fotledsskydd - McDavid 433

    Fotledsskydd - McDavid 433
    McDavid 433, S Fotledsskydd
  • Robust Fotledsstöd | A2-DX

    Robust Fotledsstöd | A2-DX
    ZAMST® A2-DX fotledsstöd för vrist stukning och stabilisering Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när ledbanden som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar skador på medial, lateral och syndesmos. Medial fotledsskada är skador på insidan av fotle
  • Epitact Korrigeringskudde För Hammartå 2 st S

    Epitact Korrigeringskudde För Hammartå 2 st S
    Epitact Korrigeringskudde För Hammartå används för att skydda och lindra besvär vid hammartå eller klotå. Kuddarna är designade för att skonsamt och bekvämt räta ut tårna för att justera belastningen på foten, lindra smärta och undvika att liktornar och förhårdnader bildas. Tillverkade av patenterad
  • Ortho Movement Powergel Insole 47-48

    Ortho Movement Powergel Insole 47-48
    Ortho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st
  • Scholl Gel Activ Insole Sport S

    Scholl Gel Activ Insole Sport S
    Scholl Gel Activ Insole Sport S är en iläggssula som avlastar belastning och ger stöd för fot och fotvalv vid gång, löpning, träning och idrott. Sulan är framtagen i gel och designad för att passa i sportskor. För bästa resultat rekommenderas användning av skor med rätt passform för dina fötter. Pas
  • Ortho Movement Powergel Insole 41-43

    Ortho Movement Powergel Insole 41-43
    Ortho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st
  • Hälinlägg gel

    Hälinlägg gel
    Hälinlägg gelTrötta, ömma eller stumma hälar? Dessa stötdämpande gelinlägg är utvecklade för att dämpa stötar och minska trycket mot hälen vid varje steg.Bikupestrukturen med luftspalter ger både effektiv stötdämpning och ventilation. Resultatet? Mjuk stötdämpning och smärtfria hälar – hela dagen.➡️

Vad händer vid stukning av foten?

En stukning eller vrickning leder till att vävnader kring fotleden får skador. Det kan ske när man kliver snett och överbelastar leden. Ibland kan stukningen också ge blödning i muskelfäste och då får man även en svullnad i fotleden.

Hur läker man en fotstukning snabbare?

För att läka ut en fotstukning ska man se till att minska blödningen i det akuta läget. En elastisk binda som man lindar hårt i början är bra. Se till att du alltid har en sån till hands när du idrottar. Spänn så hårt du kan mellan varje varv runt fotleden. När det gått en kvart kan du lossa på den. Om du börjar känna domningar i foten innan dess, ska du också lossa eftersom du då råkat trycka för hårt på någon nerv.

Om det känns skönt kan du sedan lägga ett stödförband runt fotleden. Det ska absolut inte lindas lika hårt som den akuta lindningen.

När ska man söka vård för fotledssmärta?

Om du har mycket ont, fotleden är kraftigt svullen och du inte kan stödja alls på foten bör du söka vård. Detsamma gäller om du kan gå på foten, men svullnaden inte lagt sig efter ett par dagar.