Fotledsskydd & Ankelskydd

En fotledsskada kan ta lång tid att rehabilitera och begränsa rörligheten eftersom vi använder fotleden mycket i vardagen. Om du råkat ut för en fotledsstukning kan du stabilisera den med hjälp av ett bra fotledsskydd.

Det finns fotledsskydd att köpa både på välsorterade apotek och sportbutiker. Du har att välja på olika modeller som kan ge kompression och aktivering av fotleden. Vi visar på den här sidan upp skydden för sport och vardag - allt från ankelskydd, vriststöd och fotledsortoser till kompressionsstrumpor och skoinlägg som pelottsula eller hälinlägg för hälsporre.

Populära fotledsskydd

  • Fotledsskydd (2st)

    Fotledsskydd (2st)
    249 kr
    Läs mer här
    Fotledsskydd (2st) med kompressionHar du ont i fotleden? Eller behöver du ett par fotledsskydd som förebygger skador och problem när du tränar?Prova ett par stödjande fotledsskydd med kompression som ökar blodcirkulationen och ger stabilitet åt fotleden. Skydden ger ett fantastiskt stöd både som för

  • Aircast A60 Fotledsstöd

    Aircast A60 Fotledsstöd
    849 kr
    Läs mer här

  • Sportiga fotledsstöd

    Sportiga fotledsstöd
    249 kr
    Läs mer här
    Sportiga fotledsstödHar du ont i din ankel? Eller behöver du ett riktigt bra fotledsstöd för att minska risken för idrottsskador när du tränar?Fotledsstödet är designat för att inte bara lindra smärtor i fotleden men även aktivt förebygga skador, genom att ge stöd och kompression åt foten. Stödet pa

  • Fotledsstöd sport (2st)

    Fotledsstöd sport (2st)
    199 kr
    Läs mer här
    Fotledsstöd sport (2st)Ett par ankelstöd för sport och idrott som ger ultimat stöd för ankel och fotled. Ankelstöden används i förebyggande syfte och vid rehabilitering efter skada av ankel, fotled eller hälsena. Ger stöd åt fotlederna Ökar blodcirkulationen Förebygger skador Perfekt vid idrottFotle

Fler tips på fotledsskydd

  • Rehband QD Ankle Support

    Rehband QD Ankle Support
    269 kr
    Läs mer här

  • Hälinlägg - 1 par, Beige - Självhäftande skoskavsplåster direkt i skon

    Hälinlägg - 1 par, Beige - Självhäftande skoskavsplåster direkt i skon
    79 kr
    Läs mer här
    Dessa hälkuddar är självhäftande som fästs på insidan av skons hälparti. De fungerar som en effektiv barriär mot skoskav och minskar friktion mot huden.Egenskaper:Skyddar mot skoskav och blåsorGör att skor som är något för stora sitter bättreMjukt och stötdämpande material för hög komfortSjälvhäftan

  • Fotledsvikter 2x2kg - Sveltus

    Fotledsvikter 2x2kg - Sveltus
    288 kr
    Läs mer här
    Sveltus Ankle Weight CuffsSveltus Ankle Weight Cuffs är bra för dig som vill öka belastningen och intensiteten i dina underkroppsövningar.De funkar perfekt att använda vid övningar med kroppsvikt för att öka svårighetsgraden. Det aktiverar fler muskler och ger ytterligare utmaning till träningspasse

  • Fotledsstöd | A1

    REA
    Fotledsstöd | A1
    849 kr (889 kr)
    Läs mer här
    ZAMST® A1 fotledsstöd används för Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när leder som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar laterala skador på fotleden. Laterala skador är på utsidan av fotleden. Stabiliserar leden efter operation i foten/fotlede

  • Ortho Movement Powergel Met Pad L/XL

    Ortho Movement Powergel Met Pad L/XL
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Met Pad är skoinlägg som är framtagna för att ge avlastning av framfotsvalvet. Utvecklade med teknik som verkar stötdämpande och ger metatarsal avlastning samt fördelar trycket jämt och dämpar för metatarsalleden. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ök

  • Ortho Movement Powergel Heel Spur Pad L/XL

    Ortho Movement Powergel Heel Spur Pad L/XL
    129 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Spur Pad är skoinlägg som fungerar som hälkil för att lindra vid hälsporre och plantar fasciit. Iläggssula med en fördjupning i området där plantarhälsporre tenderar att uppstå och beroende på behovet kan pluggen vara kvar eller tas bort. Hälkilen är utvecklad med teknik

  • McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - S

    McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - S
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 2+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Lätt att sätta på och ta av.Passar båda fötterna.Säljs

  • Justerbart fotledsstöd

    Justerbart fotledsstöd
    349 kr
    Läs mer här
    Justerbart fotledsstödHar du stukat foten, känner dig instabil eller behöver extra stöd? Det här smarta fotledsstödet med roterande trycksystem låter dig enkelt justera stödet – utan snörning eller krångel. Sitter stadigt och ger trygghet i vardag och aktivitet.Kombinationen av bekvämlighet, kompres

  • Epitact Physio'Choc-Hälkudde 2 st L

    Epitact Physio'Choc-Hälkudde 2 st L
    168 kr
    Läs mer här
    Epitact Physio’Choc-Hälkudde är stötabsorberande hälkuddar i Physio’Choc-material och silikon. Hälkuddarna absorberar upp till åtta gånger mer stötvågor jämfört med traditionella hälkuddar i gelmaterial. Hjälper till att förebygga plantar fasciit och hälsporre och bidrar till att minska ansträngning

  • Fotledsstöd (2st)

    Fotledsstöd (2st)
    99 kr
    Läs mer här
    Två bekväma fotledsstödHar du ont i fotlederna? Behöver du ett par stöd som ger fötterna lite extra stabilitet och värme?Dessa skonsamma ankelskydd stabiliserar dina anklar. Fotledsskydden ger förutom stabilitet även värme och ökar blodflödet genom foten. Lämpliga för skador på så väl ankel som häls

  • Hallux Valgus Soft Splint - Small/Medium

    Hallux Valgus Soft Splint - Small/Medium
    299 kr
    Läs mer här
    ProduktinformationTyp: Korrigerande bandageVarumärke: HV3Färger: SvartHV3 Hallux Valgus korrigeringsstöd är ett mjukt och bekvämt korrigerande bandage som hjälper till att räta ut stortån vid hallux valgus i ett tidigt skede. Den unika "split toe"-designen tillsammans med en inbyggd mjuk skena ger e

  • Fotledsortos - Mueller Lite

    REA
    Fotledsortos - Mueller Lite
    424 kr (540 kr)
    Läs mer här
    Mueller Lite – ett lätt och stabiliserande fotledsstöd för sport och vardagMueller Lite är en lätt fotledsortos som ger effektiv sidostabilitet vid vrickningar, stukningar eller svag fotled. Den är designad för att ersätta tejpning och ger ett jämnt, reglerbart stöd som inte känns klumpigt i skon. T

  • Hälkopp - Small

    Hälkopp - Small
    135 kr
    Läs mer här
    HBL Hälkopp är utvecklade för att ge utmärkt stötdämpning och minska hälsmärta vid tillstånd som plantar fasciit, hälsporre, akillestendinit, Severs skada och allmän hälsmärta eller ömhet. Hälkopparna ger stabilitet runt hälbenet och hjälper till att hålla fettkudden under hälen på plats. Detta mins

  • Futuro Sport Fotledsstöd 1 st

    Futuro Sport Fotledsstöd 1 st
    339 kr
    Läs mer här
    Ett stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet i fotlederna

  • Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804 - S

    Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804 - S
    589 kr
    Läs mer här
    Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804Upplev en oöverträffad kombination av komfort och stabilitet med vårt Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804. Detta avancerade fotledsstöd från Orthoteh är designat för att möta behoven hos professionella idrottare, fysiskt aktiva individer och alla som behöver påli

  • NatraCure Hälkopp L/Xl 1 par

    NatraCure Hälkopp L/Xl 1 par
    329 kr
    Läs mer här
    NatraCure Hälkopp är ett skoinlägg som ger lindring och stöd vid smärta i hälen. Hälkoppen kan användas vid hälsporre, plantar fasciit, sprucken hälkudde, hälsene- och slemsäcksinflammation samt allmän hälsmärta på grund av överbelastning. Hälinläggen är anatomiskt utformade för optimal stötdämpning

  • Hälinlägg - Om Heel Pad

    Hälinlägg - Om Heel Pad
    215 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Pad – stötdämpande hälinlägg för daglig komfortOrtho Movement Powergel Heel Pad är ett CE-märkt hälinlägg som kombinerar avancerad stötdämpning med stabilitet. Utvecklad med Ortho Movement-teknologi, absorberar den effektivt stötar och minskar belastningen på hälar, lede

  • Leone 1947 Förstärkta Ankelskydd AB720 - röd / S

    Leone 1947 Förstärkta Ankelskydd AB720 - röd / S
    315 kr
    Läs mer här
    ProduktinformationTyp: AnkelskyddVarumärke: LEONE 1947Färger: Svart & rödAnkelskydd AB720 är förstärkta ankelskydd från Leone 1947 utvecklade för thaiboxning, kickboxning och MMA där fotledens stabilitet är avgörande för både prestation och skadeprevention. Med trippel padding och kompressionsde

  • Bauerfeind MalleoTrain S fotledsstöd

    Bauerfeind MalleoTrain S fotledsstöd
    779 kr
    Läs mer här

  • McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XS

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XS
    599 kr
    Läs mer här
    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  

  • Epitact Comfortact Plus 2 st M

    Epitact Comfortact Plus 2 st M
    255 kr
    Läs mer här
    Epitact Comfortact Plus är ett fotskydd som hjälper till att tryckavlasta den främre trampdynan på fötterna och hjälper till att behandla liktornar och förhårdnader. Silikonet i skyddet är utvecklat av fotterapeuter och fungerar som ett substitut för den egna trampdynan. Dynan är mjuk och sprider ut

  • Bauerfeind MalleoLoc L fotledsskydd

    Bauerfeind MalleoLoc L fotledsskydd
    1565 kr
    Läs mer här

  • MYSOLE Special Solution Iläggssulor

    MYSOLE Special Solution Iläggssulor
    129 kr
    Läs mer här
    Denna sula är perfekt för att fylla en sko om den är för bred eller om den befintliga sulan är sliten. När behöver du Mysole Solution? - Att ersätta den befintliga plana innersulan - stoppning för breda skor

  • Skoinlägg hälkudde

    Skoinlägg hälkudde
    249 kr
    Läs mer här
    Mjuka skoinlägg med hälkuddeKänns hälarna trötta, ömma eller överbelastade efter en lång dag? Skor med tunn eller hård sula är en av de vanligaste orsakerna till hälsmärta – särskilt om du går eller står mycket.Prova dessa mjuka skoinlägg med en extra dämpning under hälarna. De fungerar utmärkt i bå

  • Scholl Insoles Plantar Fasciitis M

    Scholl Insoles Plantar Fasciitis M
    238 kr
    Läs mer här
    Scholl Insoles Plantar Fasciitis är en smärtlindrande inläggssula i fullängd med extra häl- och fotvalvsstöd som hjälper till att lindra smärta i samband med plantar fasciit. Innersulan fungerar på 3 sätt: 1) Absorberar omedelbart de stötar som orsakas av belastning för att lindra smärta i samband m

  • Avlastande hälkopp - Heeler

    REA
    Avlastande hälkopp - Heeler
    299 kr (432 kr)
    Läs mer här
    Hälkopp Heeler – avlastning och stabilitet vid hälsmärtaHeeler är en anatomiskt utformad hälkopp som stabiliserar foten och effektivt avlastar vid hälsmärta. Produkten håller ihop hälens naturliga fettkudde och förbättrar därmed kroppens egen stötdämpning. Den är tillverkad i hudvänligt material och

  • Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - XS/S

    Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - XS/S
    499 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 2+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.32 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f

  • Skoinlägg Hälsporre Pro - medi

    Skoinlägg Hälsporre Pro - medi
    644 kr
    Läs mer här
    Skoinlägg vid hälsporre och plantarfasciit – medi Hälsporre Promedi Hälsporre Pro är ett ortopediskt skoinlägg som effektivt avlastar trycket både under hälen och längs med plantarsenan. Inlägget är särskilt utformat för att lindra smärta vid tillstånd som hälsporre eller plantarfasciit. Den integre

  • medi Levamed® E⁺motion® Högprestanda-vriststöd I

    medi Levamed® E⁺motion® Högprestanda-vriststöd I
    680 kr
    Läs mer här
    Levamed® E+motion® är ett sportstöd för kompression av fotledens mjukdelar. Tack vare den integrerade 3D-silikonpelotten bidrar det till att minska ödem och hematom. Den särskilda kombinationen av högprestanda-material, passform (Performance Fit) och trikå hjälper människor både i deras aktiva varda

  • Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd

    Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd
    720 kr
    Läs mer här

  • MYSOLE Special Ergonomica Iläggssulor

    MYSOLE Special Ergonomica Iläggssulor
    299 kr
    Läs mer här
    Denna innersula ger optimalt stöd för fötterna. Sulan stödjer bak, mellersta och främre foten. Denna sula ger optimalt stöd när du står eller går. När behöver du Mysole Ergonomi? - Överbelastade / sagda fötter - Instabila vrister - djupt fotvalv - Mycket stående / gående

  • Mabs Fotledsstöd Svart One Size 1st

    Mabs Fotledsstöd Svart One Size 1st
    225 kr
    Läs mer här
    Mabs fotledsstöd ger lätt kompression, stöd och avlastning för fotleden/ankeln vid besvär som stukningar, inflammation, ledförslitning eller instabilitet. Bandaget formar sig smidigt runt fotleden och hjälper till att stabilisera leden samt minska svullnad och smärta. Passar fotledsomkrets 18–25 cm

  • Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - M/L

    Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - M/L
    499 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 2+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.32 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f

  • medi Achimed vriststöd silver I

    medi Achimed vriststöd silver I
    700 kr
    Läs mer här
    Achimed® hälsensestöd består av ett innovativt stickat bekvämt material som anpassar sig efter kroppen, ett mjukt fotryggsområde och tänjbara kanter. Den insydda 3D-silikonpelotterna ger en behaglig masserande effekt på omgivande vävnad. Stödet hjälper också till att minska svullnad (ödem, hematom)

  • Sorbothane Cush N Step stödämpande sula - 35-37

    Sorbothane Cush N Step stödämpande sula - 35-37
    249 kr
    Läs mer här
    ProduktinformationTyp: Stötdämpande sulaVarumärke: SORBOTHANESorbothane Cush N Step är den ultimata sulan för dig som söker både komfort och stötdämpning under hela dagen. Tillverkad av högkvalitativt polyuretanskum, erbjuder denna sula utmärkt dämpning för både framfoten och hälen. Det här minskar

  • Bort Generation Vriststöd - S

    Bort Generation Vriststöd - S
    459 kr
    Läs mer här
    ProduktinformationTyp: VriststödVarumärke: BORT GENERATIONFärger: BlåBort Generation Vriststöd ger mild men effektiv stabilitet vid överansträngd eller svag vrist. Den följer fotleden tack vare sin anatomiska design, vilket gör att stödet stannar kvar. Dessutom känns det lätt och bekvämt hela dagen.

  • Feet ID Starter Kit 44-47

    Feet ID Starter Kit 44-47
    499 kr
    Läs mer här
    Feet ID Starter Kit är ett kit du beställer för att få skräddarsydda skoinlägg som passar dina fötter perfekt, sulorna hjälper till att lindra smärta och obehag och hjälper dig att bli av med dina fotproblem. Paketet innehåller ett skum som används för att skapa en avgjutning av dina fötter. När pak

  • Barnsulor hälkudde

    Barnsulor hälkudde
    149 kr
    Läs mer här
    Barnsulor hälkuddeEtt par bekväma skosulor särskild anpassade för barn. Skoinläggen ger foten stötdämpning i alla typer av skor och den mjuka hälkudden ger hälen extra stöd och komfort. Skoinlägg för barn Stödjande för hålfoten Finns i flera storlekar Passar i de flesta skor Leverans 1-2 dagarBarn k

  • Mabs Heel cushions L

    Mabs Heel cushions L
    167 kr
    Läs mer här
    Mabs Heel cushions är stötdämpande hälinlägg som ger ökad komfort för dig som står och går mycket. Tillverkade av 100% silikon som är bekvämt att gå på och har stötdämpande egenskaper. De kan återanvändas och handtvättas med ljummet vatten och tvål. Innehåller 2 st hälinlägg.

  • Futuro Fotledsstöd M 1 st

    Futuro Fotledsstöd M 1 st
    195 kr
    Läs mer här
    Ger ett stabilt stöd vid vrickning eller överansträngning samt vid kronisk instabilitet i fotlederna. Förebygger nya skador. Elastiskt band för ett individuellt anpassat stöd. Tunt material ger perfekt passform i skon.• Stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet• Enkel att

  • Rehband QD Ankle Support Light, S, Black

    Rehband QD Ankle Support Light, S, Black
    299 kr
    Läs mer här
    Rehband QD Ankle Support Light är ett 1,5/3 mm tjockt fotledsskydd som stabiliserar fotleden och lindrar smärta i fotledsområdet. Skyddet ger kompression och värme till området, vilket mjukar upp lederna och ökar blodcirkulationen. Det hjälper till att förebygga skador och påskyndar återhämtningen v

  • Hälsporreinlägg - Om Heel Spur Pad

    Hälsporreinlägg - Om Heel Spur Pad
    215 kr
    Läs mer här
    OM Powergel Heel Spur Pad – CE-märkt hälsporreinlägg med flexibel avlastningOM Powergel Heel Spur Pad är ett CE-märkt, medicintekniskt hälsporreinlägg som ger effektiv stötdämpning och individuell tryckavlastning. Inlägget är utvecklat med Ortho Movement-teknologi och minskar belastningen på hälar,

  • McDavid Ankelstöd 199 (svart) - L

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - L
    599 kr
    Läs mer här
    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  

  • Fotledsvikter 2x500gr - Sveltus

    Fotledsvikter 2x500gr - Sveltus
    129 kr
    Läs mer här
    Sveltus Ankle Weight CuffsSveltus Ankle Weight Cuffs är bra för dig som vill öka belastningen och intensiteten i dina underkroppsövningar.De funkar perfekt att använda vid övningar med kroppsvikt för att öka svårighetsgraden. Det aktiverar fler muskler och ger ytterligare utmaning till träningspasse

  • Hälkuddar för Idrottare - Large

    Hälkuddar för Idrottare - Large
    129 kr
    Läs mer här
    ProduktinformationTyp: HälkuddarVarumärke: Return to playStorlek: Small & LargeHälkuddar säljs i par om 2 stycken hälkuddar per förpackningFörbättra din fotkomfort och minska belastningen med dessa premium hälkuddar. De är utformade för att ge effektiv stötdämpning och lindra smärta vid exempelv

  • Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - XS/S

    Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - XS/S
    599 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 3+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.30 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f

  • Rehband Adjustable Ankle Brace

    Rehband Adjustable Ankle Brace
    599 kr
    Läs mer här

  • Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rosa, XS

    Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rosa, XS
    600 kr
    Läs mer här

Vad händer vid stukning av foten?

En stukning eller vrickning leder till att vävnader kring fotleden får skador. Det kan ske när man kliver snett och överbelastar leden. Ibland kan stukningen också ge blödning i muskelfäste och då får man även en svullnad i fotleden.

Hur läker man en fotstukning snabbare?

För att läka ut en fotstukning ska man se till att minska blödningen i det akuta läget. En elastisk binda som man lindar hårt i början är bra. Se till att du alltid har en sån till hands när du idrottar. Spänn så hårt du kan mellan varje varv runt fotleden. När det gått en kvart kan du lossa på den. Om du börjar känna domningar i foten innan dess, ska du också lossa eftersom du då råkat trycka för hårt på någon nerv.

Om det känns skönt kan du sedan lägga ett stödförband runt fotleden. Det ska absolut inte lindas lika hårt som den akuta lindningen.

När ska man söka vård för fotledssmärta?

Om du har mycket ont, fotleden är kraftigt svullen och du inte kan stödja alls på foten bör du söka vård. Detsamma gäller om du kan gå på foten, men svullnaden inte lagt sig efter ett par dagar.

Varumärken med fotledsskydd

Activemed, Adidas, Aircast, Back on Track, Bauerfeind, Breg, DonJoy, Epitact, Fajters.se, Feet ID, Fotakuten, Fotbutiken, Futuro, Gymstick, Heeler, Jingba, Mabs, McDavid, Medi, Mueller, MySole, NatraCure, OS1st, Ortho Movement, Orthoteh, Ottobock, Pure, Refit, Rehband, Rehcore, Rehcore AB, Return to Play, Scandifoot, Scholl, Sveltus, Swemed, Trofast Of Sweden, Vulkanskydd, Zamst